Если Whoop / Oura показывают стресс, низкую готовность, усталость и нехватку энергии — начни восстановление с того, что действительно работает: дыхание, движение, расслабление, нервная система

Места ограничены

9 990 ₽

Старт: 25 мая, 11.00

Тренер — Лиза

Мастер-класс для девушек, которым нужен Recovery не только по цифрам, но и в теле

Место

Следят за Recovery / Readiness

Плохо восстанавливаются после нагрузки

Устают даже после сна

Замечают высокий Stress Score

Хотят больше энергии без кофе и стимуляторов

Хотят улучшить сон, состояние тела и гормональный фон

Иногда лучший Recovery начинается с коврика

Если тело устало — это нельзя закрыть только статистикой. Цифры могут показать проблему, но не дают ощущения восстановления.

9 990 ₽

yoga flow для мягкого восстановления тела

работа со спиной, тазом и грудным отделом

дыхательные техники для снижения стресса

расслабление нервной системы

упражнения для улучшения мобильности

практика на женскую энергию, легкость и состояние

финальная глубокая перезагрузка тела

01

02

выше уровень энергии

ощущение спокойствия

меньше телесного напряжения

улучшение восстановления

улучшение Recovery в течение недели после практики

глубокое расслабление

контакт с телом и собой

Хроническом напряжении

Зажатом теле

Перевозбужденной нервной системе

Отсутствии расслабления

Накопленном стрессе

Этот мастер-класс помогает работать с причиной, а не только смотреть на цифры

9 990 ₽

3 года практики и работы с людьми

Более 20 проведенных мероприятий и ретритов

Более 100 человек прошли через её занятия

Дата:

25 мая

Время:

11.00

Место:

Место

Длительность:

90 минут

9 990 ₽

9 990 ₽

Если тело устало — это нельзя закрыть только статистикой. Цифры могут показать проблему, но не дают ощущения восстановления.